Página de VALERIA.VALNIL

. OI MEU ANJO LINDO...

Seria tão diferente...
Se as coisas que gostássemos
não terminassem de repente...
Se os bons momentos da vida
durassem para sempre...
Se cada sorriso no rosto fosse pleno...
E quando chorássemos fosse só de alegria!
Se cada abraço fraterno
fosse gravado minuciosamente...
Se as amizades fossem multiplicadas.
E os desentendimentos fossem
esquecidos no próximo segundo...
Se os amores de nossas vidas
fossem eternos...
E se nossos irmãos nunca partissem!
Mas a vida é diferente.
E deve ser vivida plenamente!
Cada dia é uma história...
Cada passo uma conquista!
E cada pedra no caminho
é uma forma de amadurecimento.
E, mesmo que o tempo passe,
e que as coisas mudem,
é olhando para trás
que nos damos conta que,
SIMPLESMENTE VIVEMOS!
...BEIJOS...

“Ama a Deus sobre todas as coisas e ao próximo como a ti
mesmo”.”Não faças aos outros
o que não desejas para ti”.Vivendo
estas duas sentenças terás
a saúde da alma, que ajudará no
equilíbrio do corpo.

2º)Recebe todos os acontecimentos
como inevitáveis; nenhum deve
afetar tua serenidade, pois deves
estar acima de qualquer desígnio.

3º) Imita o relógio do sol, que só
marca as horas claras. Que a alegria
fortaleça o teu corpo e enriqueça a
tua alma. Que a tristeza, os aborrecimentos
jamais tenham morada na
tua mente.

4º) Que o teu trabalho braçal ou
mental seja perfeito como se fora
uma prece. Se é mental, levanta-te
de hora em hora, faz leve ginástica
e respiração profunda, retomando o
trabalho três minutos depois, com o
corpo fortalecido e a mente clareada.

5º) Pratica diariamente uma boa ação,
dando ou presatando qualquer
serviço a teu semelhante, melhor
por atos, mas, quando impossível,
por pensamento. Doação é a suprema
oferenda.


6º) Sê de preferência frugívoro. Usa carnes
ou peixes com moderação. Cereais, legumes
e frutas fortalecem e dilatam a vida

7º) Assim como tens higiene diária com o
corpo externo, tende outra igualmente importante,
a higiene interna. Beba quantidade suficiente
de áqua diariamente, fora das refeições
e com o estômago vazio, em intervalos
diversos. Facilite a ação dos emunctórios.

8º) Da respiração depende a vida. Respira corretamente
e, de vez em quando, profundamente.
Mastiga cada partícula de alimento perfeimente;
saciarás assim, com metade do teu alimento
habital, o apetite, economizarás a função
digestiva e terás melhor assimilação.

9º)Faze exercícios rítmicos e serenos
diariamente, movimentando todos os
membros do corpo. O melhor é a marcha,
sem excluir os outros. Não durmas
mais que sete horas diárias. Que ao aparecimento
do cansaço, sigam-se momento
de repouso.

10º) Sê sóbrio. Nada comas fora das três
refeições diárias. Antes de adormeceres,
dedicacinco minutos ao exame dos teus
atos diários. Se bons, regozija-te; se mais,
repreende-te.